Bật mí các loại thảo dược trị mất ngủ cho người già
Tình trạng mất ngủ đối với người cao tuổi gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực. Chúng khiến giấc ngủ của họ chỉ kéo dài khoảng 2-3 tiếng. Điều này không chỉ gây ra tình trạng mệt mỏi và căng thẳng, mà còn khiến người già trải qua cảm xúc lo lắng và bồn chồn. Bài viết dưới đây An Lĩnh sẽ bật mí các loại thảo dược trị mất ngủ cho người già hiệu quả nhất mà bạn nên thử qua. Mất ngủ và những hệ lụy của chúng Khi chúng ta chìm trong giấc ngủ, cả cơ thể được thư giãn và phục hồi, giúp chức năng của các cơ quan bên trong hoạt động trở lại. Tuy nhiên, tác động tiêu cực của mất ngủ kéo dài…